? 2025年8月8日是我国第17个全民健身日 。在雪域高原 ，人们的运动热情从未退减 。晨光中 ，拉萨的运动喜欢者已活跃在各处：篮球场上传来球鞋的摩擦声 ，滨河公园有足球喜欢者赴周末之约 ，社区活动中心里退休老人挥拍打球…… 这份活力源于西藏体育设施建设的一连推进 。阻止2024年底 ，全区有体育园地9189个 ，面积724万平方米 ，人均1.96平方米 ，涵盖多种类型 ，构建起笼罩城乡的健身网络 ，便民设施占比逐年提升 ，让群众在家门口就能运动 。随着园地增多 ，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行 ，形成“设施到哪 ，运动到哪”的优异时势 。体育设施不但强壮体魄 ，更增进各民族来往交流融会 ，让康健理念融入人民群众的一样平常生涯 。 ①从一块水泥地 到各处球场 “十年前 ，整个拉萨能打球的地方两只手都数得过来 ，现在光是我们社区周边就有3个标准化球场 。”在拉萨市城关区夺底街道篮球场上 ，45岁的次仁达娃擦着汗水说 。他刚向导社区代表队打赢一场角逐 ，队员平均年岁凌驾35岁 ，却个个身手强壮 。 全民健身是增强人民体质、提高人民康健水平的主要途径 。现在 ，体育不再仅仅是竞技和争金夺银 ，体育的内在和外延亘古未有的清晰和辽阔 ，越来越多的人把体育事业看玉成民康健的主要组成部分 ，在一直提高小我私家身体素质的同时 ，也为幸福生涯增添康健底色 。近年来 ，随着康健生涯理念深入人心 ，西藏公共体育设施逐步完善 ，公园、社区里的健身设施周全普及 ，种种健身站点、体育俱乐部、社会体育组织在雪域高原各处着花 。 数据显示 ，阻止2024年12月31日 ，西藏自治区共有体育园地9189个 ，体育园地面积724万平方米 ，人均体育园地面积1.96平方米 。这些体育园地涵盖了足球、篮球、田径、健身路径等多种类型 ，从繁华城镇到偏远墟落 ，逐步构建起笼罩城乡的体育健身设施网络 。其中 ，全民健身中心、体育公园、社区健身点等便民设施占比逐年递增 ，让群众在家门口就能享受到运动兴趣 。 记者从拉萨市体育局获悉 ，2025年以来 ，拉萨市体育局一连加概略育设施建设投入 ，一系列体育惠民项目稳步推进 。其中 ，投资5000万元在林周县、曲水县续建2个体育公园 。随着体育园地增多 ，群众健身热情高涨 ，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行 ，形成“设施到哪 ，运动就到哪”的好时势 。这既强壮了高原群众的体魄 ，增进了各民族来往 ，也让康健理念融入一样平常 。 这种生长思绪在拉萨尤为突出 ，2025年1月至今 ，拉萨市体育局投入200万元为各县区采购装置40套室外路径健身器材；斥资32万元在城关区、柳梧新区、堆龙德庆区实验32个“国球进社区”项目 ，配建响应乒乓球台 。这些设施完善的背后是2018年启动的“15分钟健身圈”妄想 ，将体育设施纳入都会更新 。“以前没地方打球 ，现在球场要抢着用 ，周末得预约 。”曲米路体育公园治理员说 。 ②园地增多 足球喜欢者过“足”瘾 这个炎天 ，拉萨的足球气氛愈发浓郁 ，这项运动早已融入都会肌理：陌头巷尾 ，少年追球奔驰；社区球场 ，上班族组队酣战；“体彩杯”联赛每年吸引数百人加入 ，农牧民也自觉组织村级足球赛 ，热潮随处可见 。 8月3日 ，拉萨滨河体育公园的足球场上 ，差别年岁、职业的足球喜欢者相聚 ，精准传球、奋力射门的瞬间点燃赛场激情 。城郊的墟落球场更是邻里纽带 ，农闲时的球赛总能吸引全村围观 ，呐喊与欢呼在高原墟落间回荡 。这份热爱既彰显运动活力 ，更转达团结协作精神 ，让足球成为雪域古城最亮眼的运动符号 。 足球运动蓬勃生长的背后 ，是一块块园地铺就的基石 。阻止2024年12月31日 ，西藏自治区共有足球园地1027个 ，占体育园地总数的11.18% 。从城区的标准化球场到墟落的浅易园地 ，既为喜欢者提供了追逐梦想的绿茵、探讨武艺的舞台 ，也让墟落有了凝聚人心的赛场 。 园地一连扩容 ，不但支持“体彩杯”等品牌赛事终年举行 ，更催生了校园足球、社区联赛、农牧民足球赛等多条理赛事系统 。拉萨的足球喜欢者感伤：“刚最先办联赛时 ，步队少、观众少 ，是少数人的喜欢 。现在报名特殊火 ，名额很快满了 ，尚有不少队候补 ，每场角逐都有直播 ，看的人许多 ，足球早成磷器人都喜欢的娱乐 。” 同样 ，足球联赛还走进了大山里的昌都会洛隆县马利镇 。7月26日 ，外地第二届“中远海运·嘉裕杯”村超足球友谊赛开赛 ，8支周边州里步队参赛 ，队员有农牧民也有青年 ，虽非专业却饱含热爱 ，拼抢传球间点燃赛场 。这场墟落足球盛宴既成了以球会友的平台 ，更串联起墟落活力、增进民族团结 。“以前赛马是唯逐一项整体运动 ，现在年轻人更爱足球 ，马利镇的足球会越来越著名 。”外地小学体育先生嘎玛群美说 。 ③玩转小球 随处可见运启航影 连日来 ，记者走访拉萨市区各大健身点发明 ，在拉萨人们不但热爱篮球、足球等运动 ，也很热爱小球运动 。在自治区老干部活动中心里 ，年近80岁的仓啦正和球友举行强烈对抗 。退休后她学起了打乒乓球 ，“现在天天不打两小时就全身不惬意 。”仓啦的球友中有西席、公务员、退休工人 ，各人以球会友 ，成了忘年交 。 自治区体育局统计显示 ，我区乒乓球园地共有579个 ，园地面积3.05万平方米 。其中 ，室外乒乓球场505个 ，占87.22%；乒乓球馆74个 ，占12.78% 。近几年加入小球运动的人数正逐年快速增添 。不但云云 ，羽毛球、网球等小球运动 ，同样依附着对园地要求相对无邪的优势 ，在拉萨获得了普遍普及 。在社区活动中心、公园角落 ，甚至家庭院落里 ，随处可见运动的身影 。记者看到 ，有的老人用木板自制球拍 ，有的家长带着孩子在逍遥上训练颠球 ，这些质朴的场景组成了都会最生动的运动图景 。 “作为拉萨的羽毛球喜欢者 ，我真是打心眼儿里以为现在的赛事越来越知心了 。你看啊 ，拉萨常办种种角逐 ，像‘体彩杯’就挺好 ，门槛放得低 ，不管是谁都能来试试 。青少年尚有意见意义项目 ，玩着就把角逐打了；残疾人朋侪也有专门的组别 ，各人都能在场上亮亮本事 ，这种感受特殊好 。”羽毛球喜欢者玉珍拉姆告诉记者 。 ④运动地图 为“15分钟健身圈”精准定位 在拉萨 ，一份特殊的“运动地图”标注着全市体育园地的位置、开放时间和特色项目 ，为“15分钟健身圈”精准定位 ，让运动真正融入市民一样平常 。从社区健身点的智能器材 ，到陌头口袋公园的浅易球场 ，再到滨河步道的慢跑人群 ，步行15分钟内 ，住民总能找到适合自己的运动空间 。 早晨7点 ，慈松塘健身点已热闹起来 。退休西席次仁卓玛随着智能健身器磨炼 ，旁边几位老人挥着太极剑 。“从家下楼走三分钟就到 ，器材新、种类多 ，天天来活动活动 ，全身都舒坦 。”她笑着说 ，“以前想磨炼得往至公园跑 ，现在家门口就能‘打卡’ ，这‘15分钟健身圈’办到了我们心坎里 。” 现在 ，这样的便捷场景在拉萨已成常态 。滨河公园步行道上 ，晨跑者迎着向阳迈开脚步；社区口袋体育公园里 ，上班族午休时组队打篮球赛；社区活动中心内 ，中青年跳着融合锅庄元素的健身舞 ，后排老人随着学 ，时时被逗笑……15分钟半径内 ，智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、晚年康复器材一应俱全 ，知足各年岁段需求 。 “以前约朋侪打球得提前半小时赶路 ，现在小区隔邻就有灯光球场 ，下班后随时能凑一局 。”家住柳梧新区的青年达娃说 ，他家楼下健身点去年新增了园地 ，“我爸天天黄昏跟老伙计打乒乓球 ，我妈练健身操 ，一家人的运动热情都被点燃了 。” 记者从拉萨市体育局相识到 ，2025年1月至今 ，拉萨市体育局投资200万元在堆龙德庆区建设1个小型体育公园 ，安排100万元在林周县、当雄县推进5个全民健身补短板项目 ，一直织密城乡健身设施网络 ，让群众在家门口享受到更便捷的运动效劳 。现在 ，健身步道串联起公园、湿地与社区 ，智能装备遍布陌头 ，扫码即可获取指导 。数据见证转变 ，2024年拉萨经常加入体育磨炼的人数比例显著提升 ，这不但是数字的增添 ，是生涯方法的刷新 ，更是康健理念落地生根的体现 。高原运动的快乐传遍四方……(记者 德吉曲珍 贡曲罗杰)