? 中新网北京8月11日电(记者 张尼)“国家喊你来减肥 ，不是一句空口号 。落实今年体重治理年的事情要强调科学二字 。要有科学的理念 ，科学的工具 ，科学的研究 ，科学的实践 ，这是深化体重治理年的要害 。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静体现 。 数据显示 ，我国成人超重/肥胖率划分为34.3%和16.4% 。怎样对肥胖实时举行干预、镌汰康健隐患 ，已经成为亟待解决的公共卫生问题 。 肥胖将带来重大疾病肩负 8月8日是全民健身日 ，2025减重与康健治理学术交流会在北京举行 ，“全民自动康健6623减重科普妄想”在会上启动 。 记者相识到 ，“6623减重科普妄想”之中 ，“66”是指《中国公民康健素养——基本知识与手艺》提出的“康健素养66条”；“23”是指天下卫生组织提出的亚洲人群BMI正惯例模为18.5-22.9 ，23靠近它的上限 。 活动中 ，吴静体现 ，目今 ，我国慢性病肩负问题严肃 ，心脑血管疾病、癌症等四大类慢性病占总殒命比重近90% 。超重和肥胖是心脑血管疾病、糖尿病以及多种癌症等慢性病的主要危险因素 ，给全球带来重大的疾病和经济肩负 ，并成为我国重至公共卫生问题 。 凭证中国疾病预防控制中心数据 ，成人超重/肥胖率划分为34.3%和16.4% ，更令人揪心的是儿童青少年超重肥胖问题 。 “若是不加以有用防控 ，未来几十年慢性病的人群规模有可能还会扩大 。”吴静说 。 中国疾病预防控制中心营养与康健所研究员何丽以为 ，2024年我国住民康健素养水平已达31.87% ，体重治理年的目的就是关口前移 ，在体重失控前实时干预 ，阻止代谢综合征和“四高”等疾病的爆发 。 怎样科学控体重？ 肥胖带来康健隐患是共识 ，怎样有用举行体重治理？活动上 ，专家给出了科学建议 。 何丽对“康健素养66条”举行解读 ，其中包括基本知识和理念 ，康健生涯方法与行动 ，以及基本手艺 。在合理膳食方面 ，建议食物多样 ，合理搭配 ，谷薯类不可缺 ，这是维持康健饮食结构的主要准则 。中国成人BMI应坚持在18.5至24之间 ，男性腰围超90厘米、女性超85厘米即为中心性肥胖 。 何丽剖析 ，97%人群的肥胖源于能量代谢失衡 ，建议接纳“浅尝辄止”的饮食战略 ，践行少油少糖少盐的“三减”原则 ，配合快走、慢跑等可一连运动 ，同时坚持纪律作息与起劲心态 。 北京向阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒体现 ，轻度超重者可通过饮食运动调解 ，中重度肥胖需连系医疗手段 ，但需在专业指导下举行 。针对差别年岁群体 ，他提出青少年需兼顾发育营养 ，晚年人则面临营养过剩与不良的双重挑战 ，干预需差别化设计 。 北京大学第六医院原副院长姚贵忠提出 ，体重治理不但是为了治理体重的谁人数字 ，更是为了康健和美；在情绪层面上 ，要提升掌控感、意义感 ，还要应对减重中的纠结与挫败；在行为层面 ，可通过强化念头、场景设置、情形支持等手段作育习惯 。 体重治理要增强部分间相助 在吴静看来 ，科学体重治理年的详细落实 ，要增强部分间相助 ，将体重治理融入各项政策和行动妄想当中 。一连开展形式多样的体重治理科普宣传活动 ，指导公众准确熟悉康健体重、消除体重认知误区 。施展医疗卫生气构、行业学协会和社会整体作用 ，指导公众科学体重治理 。同时 ，起劲指导企业研发体重治理立异产品 ，起劲提倡康健消耗新理念 。 金木集团董事长钮立卫体现 ，金木集团施展在中医药与大康健领域的科研实力和立异优势 ，将药食同源理论与现代营养学相融合 。连系本次活动 ，企业将加大产品研发投入 ，推出更多适配差别人群的减重产品；起劲开展康健科普公益系列活动 ，向公众普及康健体重治理知识；增强与科研机构、医疗机构及相关政府部分的相助 ，配合推动全民自动康健教育的普及事情 。 金木集团品控中心总司理李洪以为 ，科学减重需遵照“清调先行、补养跟进、修复收官”的多阶段干预原则 ，详细可通过膳食纤维调理肠道菌群、自然因素改善血液循环等方法实现 。这一理念强调对身体举行综合调理 ，而非简单地抑制食欲或控制热量摄入 ，与中医“治未病”的头脑相契合 。 与会专家一致以为 ，破解肥胖困局需凝聚专家、机构、企业三方实力 ，将专业知识转化为“听得懂、学得会、用得上”的实践计划 。 此次活动由人民日报社康健客户端主理 ，首都保健营养美食学会学术支持 ，金木集团公益支持 。(完)