? 国家中医药治理局8月5日召开康健中国中医药康健增进主题宣布会之“暑期中医药养生”专题宣布会 。 中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮先容，阻止空调病要强调两个看法，温度和湿度 。温度，建议温度设在22到26℃之间，这是人体生命最佳温度状态 。年轻人可将空调温度降低一点，22℃、23℃就可以了，年长的人26℃或者27℃都可以，这样可以阻止毛孔骤闭导致卫阳不得宣发 。其次，空调的出风口要阻止直接吹在人身上，尤其是头颈部、背部、膝枢纽或者神阙穴、涌泉穴，这些地方怕阳气被阻遏，损害阳气，对阳气虚弱的部分举行防护，可以调解风向，向上或者是使用挡风板 。中医以为肚腹为阴，易受寒，睡觉的时间用薄毯笼罩脐腹部，能够避免腹泻、腹痛，另外天天开空调的时间一连两到三个小时就要开窗透风，特殊是在办公的地方都是中央空调，要注重透风，阻止熏染病的爆发 。夜间在家里也要注重，微微地把窗户翻开一些，容易让空气循环，这是很是主要的方面，从而镌汰室内二氧化碳、细菌的集聚 。中医强调“清气入，浊气出”，有助于肺气宣降，降低呼吸道熏染危害 。 另外湿度的看法，30%～60%的湿度是适合人体最佳的生涯情形，现在暑湿季节湿度较量高，很多多少老人家舍不得开空调，不会除湿，这样的话湿气很重，容易引起心脏的疾病，有胸闷、气紧体现的形式 。着实温度还可以但湿度过高，要记得除湿 。温度和湿度的控制，关于空调病的防治很是主要 。